ダイエット：自炊のため、ご飯を作り置き

現在、ダイエット中なのでなるべく外食を控えて、自炊を行っています。
自炊のその一は、ご飯の作り置きです。ご飯があれば、なんとかなる精神ですｗ

ご飯は一度に５合炊きます。


これを1パックに詰めます。だいだい、11個くらい。一個、容器が足りなかったｗ


これで３日と２食分。ほぼ、４日分。なので１週間に２回くらいご飯をたく計算。

在庫管理はカウンターアプリで在庫管理です。ご飯の他の在庫も管理してます。


パックのサイズ、以前は300mlの大盛りパックに詰めていたのですが、デブがとまらないので 120mlの茶碗サイズパックに変更しました。慣れれば、量的には問題ないです。

お米は玄米にしています。炊飯器が玄米を炊けるのでつけ置きとかしないで普通のお米と同じようにすぐ炊くことができます。むしろ、玄米はコメを研がなくてよいので楽です。

炊飯器は一升炊きのでかい奴。2011年購入。
サンヨー 圧力IHジャー炊飯器（1升炊き）16,800円 (税込)
300mlパックでやっていたころは一升ご飯を炊いていました。
この製品はもう販売していないようですね。アマゾンに同じ型番の製品のページがなかったので同機種のリンク。これも新品は販売してなくて中古品販売のリンク。

SANYO おどり炊き 圧力IHジャー炊飯器 ECJ-MG10(SN)

• 出版社/メーカー: 三洋電機
• メディア: ホーム&キッチン