水風呂のないスポーツジムのサウナで水風呂を使う裏技

通っているスポーツジムにはサウナがあるのですが、水風呂がありません。
水風呂のないサウナなんて、拷問以外のなにものでもないので、あまり利用していませんでした。

しかし、先日から水泳をはじめて、気が付きました。あるじゃないですか、でっかい水風呂。
はい。プールですｗサウナに入って、熱くなったらプールにいけばよいのです。

温水プールなので水温は高いですが、火照った体を冷やすには十分です。プールで冷えた体と疲れた体を休ませるのにもサウナはぴったりです。プールにはジャグジーがありますが、温度が低いのでサウナの方が温まってよいです。

これでサウナも入れるし、長い時間、泳ぐこともできるし、よいことずくしですｗ

ホットクックで無水調理

勝間和代のブログ記事をみて、無水調理のホットクックが欲しくなって購入しました。

ホットクックによるシュガーフリー生活のすすめ。楽すぎて止められません。
http://katsumakazuyo.hatenablog.com/entry/2017/12/19/233529

シャープ ヘルシオ(HEALSIO) ホットクック 水なし自動調理鍋 2.4L 大容量タイプ レッド KN-HT24B-R

• 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
• メディア: ホーム&キッチン

４万越えですが、アマゾンの評判もよいので購入です。サイズは40cmx30cmと巨大です。おそらく５合炊きの炊飯器の１．５倍くらいの大きさはあるでしょう。


調理方法は材料を切って、塩を入れるだけ。無水料理なので水は入れません。
これでスイッチを入れて６０分で出来上がり。楽ちんです。


これが出来上がり。野菜からの水がでて煮えています。かさも半分くらいになりました。


食材を切って、６０分待つだけなのでたしかに楽ちんです。しかし、この料理は、いつもやっている鍋料理と同じということに気が付きました。。まぁ、鍋はガスで煮ている間、猫が近づかないように気をつけないといけないし、煮込み時間を自分で気をつけないといけないので、その点が気にならなくなるのは楽です。

食材を入れてスイッチを入れるのは炊飯器と同じなので、もしかすると普通の炊飯器でも同じ料理できるんじゃないかとおもう今日このごろ。失敗するのは目に見えるので炊飯器で鍋はやりません。